Стань на варті свого серця

Вплив алкоголю, нікотину, нездоровий спосіб життя низька фізична активність, незбалансований режим харчування призводять до серйозних захворювань серцево-судинної системи - артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, інфаркту, інсульту тощо.

Серцево-судинні захворювання - причина №1 передчасної смертності в Україні. Саме вони є причиною 64% усіх летальних випадків, а це близько 450 тисяч втрачених життів щороку.

40% хворих на артеріальну гіпертензію не підозрюють у себе недугу, бо часто ця хвороба має безсимптомний перебіг, а підвищення тиску неможливо відчути фізично.

Що таке артеріальна гіпертензія? У народі її ще звуть гіпертонією - це хронічне захворювання, при якому кров надмірно тисне на стінки артерій зсередини. Без належного лікування може розвинутися інфаркт, інсульт, серцева недостатність, погіршення зору та інші ускладнення.

На ранніх стадіях захворювання може проявлятись головним болем, запамороченням, болем у ділянці серця. Також можливі носові кровотечі, відчуття оніміння лівої руки.  

Найбільш дієвий спосіб профілактики гіпертонічної хвороби регулярно вимірювати артеріальний тиск!

Рівні артеріального тиску:

- оптимальний тиск, при якому верхній тиск становить не більше 120 мм рт. ст., а діастолічний — менше 80 мм рт. ст.;

- нормальний артеріальний тиск - це тиск в діапазоні 120-129 мм рт. ст. (систолічний) і 80-84 мм рт. ст. (діастолічний);

- високий нормальний тиск - систолічний тиск становить 130-139 мм рт. ст., а діастолічний — 85-89 мм рт. ст.

Артеріальну гіпертензію можуть спричинити такі фактори, як стать, вік, генетична схильність. Та все ж значна частка залежить від способу життя.

46% смертей серед українців є наслідком ішемічної хвороби серця, гострим проявом якої є інфаркт міокарда. Причому “вік” інфаркту молодшає - і нині його жертвами стає все більше людей, молодших 30 років.

Як виникає інфаркт або серцевий напад?

При блокуванні однієї чи декількох артерій серце не отримує достатньо крові, що супроводжується пошкодженням та відмиранням тканин серцевого м’яза.

Час - ось що найважливіше при інфаркті, адже він викликає незворотні зміни в серцевому м’язі та може спричинити зупинку серця. Тому, чим швидше буде надано першу допомогу, то менш серйозними будуть наслідки захворювання.

Викликайте швидку за номером 103!

А до її приїзду варто:

- Відчинити вхідні двері помешкання для бригади медичної допомоги.

- Сісти або лягти так, щоб верхня частина тіла була припіднятою. Можна покласти подушку під голову та плечі. Ноги зігнути в колінах.

- Коли тиск підвищений, за відсутності протипоказань прийняти таблетку аспірину та нітрогліцерину.

- Послабити одяг та звільнити грудну клітку, щоб полегшити хворому дихання.

- Відчинити вікна та провітрити приміщення.

- Не панікувати!

Як запобігти інфаркту?

Головна рекомендація: при перших “дзвіночках” хвороб серця зверніться до свого сімейного лікаря.

Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. У результаті його клітини гинуть, спричиняючи незворотні процеси в організмі людини.

Симптоми інсульту є досить очевидними – запам’ятайте їх, аби не розгубитися у потрібний момент. При інсульті рахунок йде на хвилини.

Характерні ознаки наближення інсульту:

• раптове перекошування обличчя, зміщення вниз кутика рота чи ока – асиметрія лиця;
• слабкість або заніміння руки чи ноги, чи коли разом німіють обидві кінцівки – верхня і нижня;
• раптове погіршення зору;
• раптове запаморочення;
• порушення вимови чи загалом мовлення;
• порушення функції ковтання;
• сильний головний біль, що супроводжується одним із перерахованих симптомів.

За наявності хоча б одного з цих проявів негайно викличте екстрену допомогу за номером 103 та чітко поясніть симптоми й стан людини, якій потрібна допомога.

Знайте: надважливо надати спеціалізовану допомогу у межах 4-х годин після прояву ознак інсульту. Що скоріше вона буде надана. то менша ймовірність ускладнень та смерті.

Як допомогти до приїзду лікаря?

- Заспокійте постраждалого і поясніть, що допомога близько.

- Надайте пацієнту максимально зручне для нього положення (рекомендовано підвищене положення голови до 30 градусів), а також забезпечте йому вільне дихання, розстібнувши тугий комірець.

- Постійно наглядай за постраждалим до приїзду медиків.

- У разі погіршення стану повторно виклич екстрену медичну допомогу.

- За можливості зафіксуй час появи ознак інсульту.

❗ Пам’ятайте! Постраждалому не можна давати їсти та пити.

Щоб запобігти інсульту, дуже важливо контролювати наявні захворювання серцево-судинної системи, особливо артеріальну гіпертензію та діабет. Також варто контролювати рівень холестерину в крові. Ну і звісно ж, треба дбати про здоровий спосіб життя, найперше- відмовитися від куріння та вживання алкоголю, бути фізично активними.

Лікар з загальної гігієни

Богородчанського відділу

Івано-Франківського районного відділу

ДУ “Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ”    

Богдан Левицький